آیا یک ردیاب تناسب اندام می تواند پیاده روی در فضای باز باشد؟ این سوالی است که من به عنوان تأمین کننده ردیاب تناسب اندام از من پرسیده می شود. و پاسخ کوتاه بله است! اما بیشتر از آن وجود دارد ، بنابراین بیایید شیرجه بزنیم و بررسی کنیم که چگونه این دستگاه های nifty هنگام بیرون آمدن و در مورد آنها کار می کنند.
اول از همه ، ردیاب های تناسب اندام مدرن قطعات بسیار شگفت انگیزی از فناوری هستند. آنها با سنسورهایی بسته بندی شده اند که می توانند انواع حرکت و فعالیت را تشخیص دهند. بیشتر آنها از شتاب سنج استفاده می کنند ، که مانند یک کارآگاه کوچک کوچک در داخل ردیاب شما است. این شتاب سنج می تواند هنگام حرکت ، چقدر سریع حرکت می کنید ، و حتی در کدام جهت. هنگامی که در حال پیاده روی در فضای باز هستید ، به طور مداوم حرکت بدن خود را اندازه گیری می کند که پاهای شما در حال چرخش و بازوهای شما است.
بیایید بگوییم شما خود را قرار داده ایدردیاب تناسب اندام باند مچ دستو برای قدم زدن در اطراف پارک بروید. به محض شروع راه رفتن ، شتاب سنج کار می کند. این حرکت ریتمیک مراحل شما را بالا می برد و شروع به شمارش آنها می کند. مثل این است که یک قدم شخصی کمی داشته باشید - درست بر روی مچ دست خود. هر قدمی که انجام می دهید وارد شده است ، و تا پایان پیاده روی ، می توانید چند مرحله را برداشته اید.
اما ردیاب های تناسب اندام می توانند کارهای بیشتری انجام دهند تا فقط مراحل را بشمارید. بسیاری از آنها ، مانندردیاب تناسب اندام ضربان قلب، همچنین ضربان قلب خود را کنترل کنید. هنگامی که در خارج از منزل قدم می زنید ، به خصوص اگر با سرعت زیاد قدم می زنید ، ضربان قلب شما بالا می رود. ردیاب از سنسورهای نوری برای تشخیص جریان خون در رگهای شما استفاده می کند ، که به آن اجازه می دهد ضربان قلب شما را در زمان واقعی اندازه گیری کند. این واقعاً مفید است زیرا این ایده را به شما می دهد که بدن شما در طول پیاده روی چقدر سخت کار می کند.
اگر کسی هستید که دوست دارید اهداف تناسب اندام را تعیین کنید ، ردیاب تناسب اندام شما می تواند ابزاری برای انگیزه عالی باشد. به عنوان مثال ، شما می توانید یک هدف را برای پیاده روی تعداد مشخصی از مراحل هر روز یا اینکه ضربان قلب خود را در یک محدوده خاص در طول پیاده روی در فضای باز نگه دارید ، تعیین کنید. ردیاب به شما اطلاع می دهد که آیا در مسیر هستید یا نیاز به انتخاب سرعت دارید. این مثل این است که یک دوست روی مچ دست خود داشته باشید ، شما را تشویق کنید تا به اهداف خود برسید.
فاصله چیز دیگری است که ردیاب های تناسب اندام می توانند با دقت اندازه گیری کنند. با دانستن طول قدم خود (که می توانید تنظیمات ردیاب را تنظیم کنید) ، می تواند محاسبه کند که تا چه حد قدم زده اید. بنابراین ، اگر در اطراف یک پارک بزرگ یا در یک مسیر طبیعت قدم می زنید ، می توانید دقیقاً چند مایل یا کیلومتر را پوشش داده اید.
یکی از ویژگی های جالب برخیردیاب تناسب اندام الکترونیکیتوانایی نقشه برداری از پیاده روی در فضای باز است. برخی از ردیاب ها به سیستم GPS تلفن هوشمند شما متصل می شوند. هنگامی که پیاده روی خود را شروع می کنید ، ردیاب با GPS همگام سازی می کند و می تواند نقشه ای از مکان شما را نشان دهد. شما می توانید مسیری را که طی کرده اید ، چند پیچ و تاب و چرخش خود را مشاهده کنید ، و حتی اگر در زمین های تپه ای قدم می زنید ، ارتفاع شما تغییر کرده است.
اما ، دقیقاً مانند هر فناوری ، ردیاب های تناسب اندام کامل نیستند. برخی از عواملی وجود دارد که ممکن است در هنگام پیاده روی در فضای باز ، دقت آنها را تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان مثال ، اگر ردیاب به درستی روی مچ دست شما قرار نگیرد ، ممکن است حرکات شما را به طور دقیق انتخاب نکند. همچنین ، اگر لباس های گشاد دارید که باعث می شود ردیاب زیاد حرکت کند ، می تواند منجر به شمارش مرحله نادرست شود.
شرایط آب و هوایی همچنین می تواند نقشی داشته باشد. اگر واقعاً گرم است و زیاد عرق می کنید ، ممکن است رطوبت روی پوست شما در سنسورها تداخل کند ، به خصوص مانیتور ضربان قلب. و در هوای بسیار سرد ، ممکن است عمر باتری ردیاب شما کاهش یابد ، که می تواند توانایی آن را برای ردیابی پیاده روی شما کوتاه کند.
نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که اختلافات فردی می تواند بر نحوه عملکرد ردیاب تأثیر بگذارد. مردم سبک های پیاده روی متفاوتی دارند و اگر روشی بسیار منحصر به فرد برای پیاده روی دارید ، شتاب سنج ممکن است کمی مشکل در تشخیص مراحل شما داشته باشد. به عنوان مثال ، برخی از افراد پاهای خود را می پیچند یا یک راه رفتن بسیار ظریف دارند که می تواند منجر به عدم دقت جزئی در شمارش مرحله شود.
با این حال ، بیشتر اوقات ، این مسائل جزئی هستند. با استفاده مناسب و کالیبراسیون ، ردیاب های تناسب اندام می توانند ایده خوبی از فعالیت پیاده روی در فضای باز خود را به شما ارائه دهند.
بنابراین ، اگر شما کسی هستید که عاشق پیاده روی در فضای باز هستید ، سرمایه گذاری در یک ردیاب تناسب اندام می تواند یک ایده عالی باشد. این نه تنها به شما کمک می کند تا فعالیت بدنی خود را پیگیری کنید بلکه یک عنصر سرگرم کننده و پاسخگویی را نیز به پیاده روی های خود اضافه می کند. شما می توانید با دوستان خود رقابت کنید ، پیشرفت خود را به مرور زمان ببینید و مطمئن شوید که به اندازه کافی ورزش می کنید.
من به عنوان یک تأمین کننده تناسب اندام ، می توانم به شما بگویم که ما همیشه در حال بهبود فناوری هستیم. تیم های تحقیق و توسعه ما دائماً روشهای جدیدی را برای دقیق تر ، قابل اطمینان تر و ویژگی تر - ثروتمندتر می کنند. این که آیا شما یک واکر گاه به گاه هستید یا یک علاقه مندان به تناسب اندام جدی ، یک ردیاب تناسب اندام در آنجا وجود دارد که برای شما مناسب است.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد ردیاب های تناسب اندام ما هستید یا می خواهید در مورد خرید بالقوه برای استفاده شخصی یا تجاری بحث کنید ، دوست دارم با شما صحبت کنم. برای شروع گفتگو با ما تماس بگیرید تا در مورد کدام ردیاب بهترین نیازهای شما باشد. ما می توانیم اطلاعات دقیق ، نمونه محصول و قیمت گذاری رقابتی را در اختیار شما قرار دهیم. بیایید با هم کار کنیم تا به شما کمک کنیم تا از پیاده روی های در فضای باز خود بیشترین استفاده را کنید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
منابع
- مجله فناوری تناسب اندام ، نسخه های مختلف در مورد دقت و ویژگی های ردیاب تناسب اندام
- موسسه تحقیقات ورزشی و بهداشت در مورد مزایای استفاده از ردیاب های تناسب اندام برای فعالیت های در فضای باز گزارش می دهد
